岡ノ山遊ぼっ茶広場

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ノルディックウォーキング

 

 

みなさん、こんにちは!晴れ

 

今日はゴールデンウィーク最終日ですね!

 

 

 

今日のイベントは、

 

 

『ノルディックウォーキング講習』でした。

 

 

 

 

 

 

 

疲れない省エネ歩行ではなく、

 

腕を振って全身の筋肉を活性化させ、

 

カロリーを消費する歩き方を教えていただきました。

 

 

 

 

今月も土・日曜日は毎週様々なイベントを開催する予定です。

 

ブログでイベント情報を報告致します!

 

 

みなさん、是非チェックをお願い致します!!

 

 

 

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